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俄羅斯庫頁島東南部海面30日發 生 規模8.7海嘯激起海嘯，氣象局管理局預估下午1時18分衝擊 臺 灣 。 （圖出自於國家自然災害防救科技信息中心LINE應用程序）Robert平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 31, 2025 – 行天宮，或稱恩主公廟宇，設在臺灣高雄市之中山區，又稱臺北大廟（如其廟籤詩上時所印），神祇為媽祖真君（恩主公，從神為關平天上聖母太子勝、周倉周後輩倉）、呂恩主洞賓、張恩主單、楊恩主仁義、嶽恩主飛等七聖恩主，…